Manfaat umum terapi pijat

Menjaga kesehatan secara umum :

* melancarkan sirkulasi darah di dalam seluruh tubuh.
* menjaga kesehatan agar tetap prima.
* membantu mengurangi rasa sakit dan kelelahan.
* melancarkan produksi hormon endorfin yang berfungsi untuk rileksasi tubuh.
* mengurangi beban yang ditimbulkan akibat stress.
* kekuatan dan kelenturan pikiran, tubuh dan emosi bisa ditingkatkan.
* menyehatkan dan menyeimbangkan kerja organ-organ tubuh.
* menyingkirkan toksin atau racun.
* tidur bisa lebih berkualitas.
* rekturisasi tulang, otot dan organ dapat dibantu.
* terapi ini bisa dan baik untuk seluruh keluarga : bapak, ibu dan anak.


Berapa lama kita baru dapat merasakan manfaat terapi pijat ? Manfaat nyata dapat dirasakan setelah dilakukan terapi pijat. Umumnya seseorang akan merasakan kehangatan yang nyaman, dan badan terasa lebih segar serta sehat pada saat menerima terapi pijat.

Jangka waktu dirasakannya manfaat terapi ini tidak sama untuk setiap orang, secara rata-rata manfaat dapat dirasakan setelah beberapa kalimenjalani terapi pijat.
buh, tetapi berangsur-angsur sembuh atau sakitnya berkurang.

Apakah ada efek samping ?

Sejauh ini tidak ditemukan efek samping sebagai akibat dilakukannya terapi pijat karena pijat ini melakukan terapi secara alami berupa pijat. Tidak ada obat yang harus diminum oleh pasien terapi selain obat-obatan yang mungkin memang sudah disarankan oleh dokter dari pasien sebelumnya.

Semoga dengan terapi pijat ini, bisa membantu dan memberikan manfaat bagi sesama kita.

Amin

By: http://pijatkeluargasehat.wordpress.com/terapi-pijat/

Selengkapnya...

Manfaat Pijat Refleksi Kaki

Pernahkah Anda berjalan dengan kaki telanjang di atas hamparan batu kecil berbentuk bulat lonjong? Ingatkah bagaimana rasanya?
Jika melakukan itu, setiap orang mungkin akan merasakan hal yang sama, yaitu rasa segar ketika bebatuan menekan-nekan telapak kaki. Perasaan rileks dan segar pun langsung menyeruak ke sekujur tubuh. Bagaimana ini bisa terjadi?
Seperti dikatakan pakar pengobatan tradisional Prof Hembing Wijayakusuma, tekanan batu pada telapak kaki memberikan rangsangan bioelektrik pada organ tubuh yang berhubungan dengan titik syaraf telapak kaki. ”Rangsangan bioelektrik memperlancar aliran darah sehingga tubuh menjadi segar.”


Walau berkhasiat, namun bertelanjang kaki di atas hamparan bebatuan berkarakter tumpul tak selalu mudah dilakukan. Ini karena hamparan bebatuan seperti itu kadangkala sulit ditemui. Jika pun ada hamparan bebatuan, seringkali terselip satu dua buah batu berbentuk runcing yang dapat melukai kaki.
Tapi Anda tak perlu khawatir. Mendapatkan rangsangan bioelektrik yang bermanfaat itu tak selalu harus dilakukan dengan bertelanjang kaki di atas hamparan bebatuan. Anda bisa memperoleh manfaat itu melalui terapi pijat refleksi kaki dengan menggunakan tangan. ”Terlebih, terapi refleksi kaki ini bisa dilakukan sendiri,” kata Hembing.
Terapi pijat refleksi kaki dapat memberikan efek relaksasi yang serupa dengan ketika berjalan di atas bebatuan. Pemijatan pada telapak kaki akan memberikan rangsangan yang mampu memperlancar aliran darah dan cairan tubuh. Hasilnya, sirkulasi penyaluran nutrisi dan oksigen ke sel-sel tubuh menjadi lancar tanpa ada hambatan sedikit pun.
Lebih lanjut, sirkulasi aliran darah yang lancar itu akan memberikan efek relaksasi dan kesegaran pada seluruh anggota tubuh. ”Tubuh mengalami kondisi keseimbangan,” jelas guru besar yang telah menulis sekitar 70 buku ini.
Inti terapi pijat refleksi kaki, menurut Hembing, terletak pada pengaktifan refleks pada kaki yang berhubungan dengan bagian-bagian tubuh lainnya. Untuk diketahui, telapak kaki manusia memiliki titik-titik syaraf yang berhubungan dengan organ-organ tubuh lainnya. ”Nah, cara kerja terapi pijat refleksi kaki adalah memberikan rangsangan relaksasi pada bagian tubuh yang berhubungan dengan titik syaraf kaki yang dipijat.”
Karena itu, pemahaman tentang simpul-simpul syaraf pada telapak kaki sangatlah penting. Letak titik-titik syaraf pada kaki harus diketahui dengan baik dan benar. Misalnya, posisi syaraf kaki yang menghubungkan dahi kanan terletak pada ujung jari kaki kiri. Sementara titik syaraf kaki yang menghubungkan organ kandung kemih berada pada kedua telapak kaki bagian sisi dalam.
Masih menurut Hembing, setiap organ tubuh memiliki keterhubungan dengan titik-titik syaraf yang terdapat pada telapak kaki. Organ jantung, paru-paru, lambung, dan hati memiliki titik-titik syaraf tersendiri pada telapak kaki. Begitu pula dengan bagian-bagian tubuh lainnya. Terdapat 36 titik syaraf telapak kaki yang masing-masing menghubungkan anggota-anggota tubuh tertentu.
Selain pemahaman terhadap simpul-simpul syaraf pada telapak kaki, keberhasilan terapi pijat refleksi kaki juga ditentukan oleh teknik pemijatan. Ada berbagai macam cara memijat titik-titik syaraf telapak kaki. Penekanan bisa dilakukan dengan membengkokkan jari tengah dan telunjuk, sementara jari lainnya mengepal keras. Pada teknik ini, titik penekanan terdapat pada jari tengah dan sendi tengah jari telunjuk.
Pemijatan juga bisa dilakukan dengan memusatkan titik tekan pada ibu jari. Caranya, penekanan titik syaraf telapak kaki dilakukan dengan menggunakan perut ibu jari, sementara keempat jari lainnya membentuk posisi 60 derajat. Dalam bukunya berjudul Terapi Pijat Refleksi Kaki, Hembing mengutarakan 12 teknik pemijatan syaraf telapak kaki yang bisa dipraktekkan oleh pembaca buku ini di rumah.
Pengetahuan tentang titik syaraf telapak kaki dan teknik pemijatan yang benar ternyata belum cukup dijadikan jaminan keberhasilan dalam melakukan terapi ini. Ada beberapa hal lain yang juga perlu diperhatikan. ”Kondisi ruang terapi harus diperhatikan,” ujar pria yang duduk dalam senat guru besar Universitas Bung Karno (UBK) ini.
Terapi ini sebaiknya dilakukan di ruang yang bersih, nyaman, tenang, dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Kondisi tersebut dapat membantu pasien menjadi lebih tenang dan nyaman. Selain itu, waktu pemberian terapi juga harus diperhatikan yaitu sekitar 30 menit, dengan frekuensi 3-6 hari sekali untuk mencegah penyakit, dan 2-3 hari sekali untuk mengatasi gangguan penyakit. Kondisi telapak kaki pasien pun tidak dalam keadaan luka.
Harus pula diingat, terapi pijat refleksi kaki mesti dilakukan secara menyeluruh. Artinya, pemijatan tidak hanya pada satu titik syaraf telapak kaki tertentu saja. Proses penanganan kasus telinga berdenging misalnya, tidak hanya menekan titik syaraf kaki yang berhubungan dengan telinga. Pemijatan titik syaraf telapak kaki yang berhubungan dengan organ kepala, ginjal, dan kelenjar getah bening juga mesti dilakukan. ”Semua organ itu berkaitan dengan organ telinga,” kata Hembing.
Apakah terapi ini memiliki efek samping? Ditegaskan Hembing, terapi ini tidak memiliki efek samping selama dilakukan secara baik dan sesuai petunjuk. n c16.

By:http://pijatkeluargasehat.wordpress.com/2007/10/01/manfaat-pijat-refleksi-kaki/

Selengkapnya...

Pijat, Tubuh Segar Setelah beraktivitas

Dengan kegiatan yang begitu padat, tentunya banyak menguras energi, ditambah perjalanan pulang yang sangat melelahkan, kondisi tubuh menjadi lemah dan kurang bertenaga. Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk mengembalikan kebugaran tubuh adalah dengan pijat.

PIJAT

Pijat merupakan pemberian energi yang dimasukkan ke dalam tubuh untuk memperlancar peredaran darah. Sehingga dapat terhindar dari penyakit, bahkan mengobati penyakit.

Banyak orang mengira manfaat pijat hanya untuk menghilangkan rasa pegal-pegal pada tubuh, padahal pijat memberi manfaat yang lebih luas pada semua organ tubuh, dengan syarat menerapkan pijat yang benar pada seluruh tubuh.

PIJAT PADA ORANG DEWASA

Pada orang dewasa, pijat dapat dilakukan setiap hari dengan durasi 30 sampai dengan 45 menit. Pada dasarnya setiap orang bisa melakukan pijat, asal dilakukan sesuai dengan tehnik pemijatan yang benar.

Tahap awal pemijatan dapat dimulai dari kaki, sebab kaki merupakan bagian tubuh yang paling bersahabat terhadap sentuhan. Yaitu bisa dilakukan pengurutan dari kaki ke paha, juga gerakan memeras pada kedua kaki. Selain itu dapat dilakukan pijatan lembut di telapak kaki, lakukan juga pemijatan pada jari-jari kaki, sebab hal ini dapat melancarkan peredaran darah.

Selanjutnya naik kebagian perut, dari ulu hati ke pusar dengan gerakan lembut, karena perut berisi organ-organ intestinal yang sangat sensitif. Kemudian lakukan gerakan melingkari pusar searah jarum jam, termasuk gerakan samping, yaitu kiri kanan perut menuju ke tengah seperti mengangkat perut. Dibagian dada lakukan gerakan menyilang dari bahu.

Dari tengah dada dibuka ke samping menuju bawah sehingga gerakan tangan membentuk jantung hati. Pada kedua lengan tangan dapat dilakukan gerakan pengurutan seperti pemijatan kaki. Untuk wajah, dari tengah dahi menuju telinga yang dilakukan dengan kedua tangan. Hal serupa juga dilakukan pada hidung menuju telinga, juga dari dagu menuju telinga

Pada saat tubuh tengkurap, pemijatan dapat diawali dibagian leher dilanjutkan pemijatan pada kedua bahu dengan gerakan memeras. Selanjutnya pemijatan punggung dapat dilakukan pada kedua bagian punggung kanan kiri menuju bawah.

PIJAT PADA ANAK-ANAK/BAYI

Pijat pada anak dapat dilakukan setiap hari, bahkan sehari dapat dilakukan sampai dua kali. Durasinya cukup 10 sampai 15 menit, jangan terlalu lama, sebab dapat mengakibatkan tubuh menjadi memar. Pijat pada anak sebaiknya dilakukan pada seluruh tubuh.

Disamping itu, anak yang rutin dipijat, gelombang otaknya bisa berubah, yaitu menurunkan gelombang Alfa dan meningkatkan gelombang Beta dan Teta. Imbasnya bayi dapat tidur lebih pulas, juga dapat meningkatkan konsentrasi.

Pijat juga bisa membuat penyebaran nutrisi seluruh tubuh menjadi lebih baik, juga dapat merangsang saraf Vagus atau saraf otak nomor 10 yang dapat merangang Enzim Gastrin dan Insulin, sehingga pencernaan menjadi lancar, jadi dapat memicu peningkatan berat badan anak dan memacu sistim sirkulasi anak, denyut jantung, pernapasan, pencernaan dan sistim kekebalan tubuh.

Manfaat lain dari pijat pada anak adalah, terhadap pertumbuhan anak. Umumnya anak yang rutin dipijat akan mengalami pertumbuhan fisik Motorik dan Kognitif lebih baik dibandingkan dengan anak yang tidak dipijat.

Bagaimanapun sehat itu merupakan investasi kedepan yang harus benar-benar dijaga. Bila anda ingin melakukan perawatan tubuh agar sehat dan tetap tampil prima, mengapa tidak mencoba melakukan perawatan tubuh dengan pijat?. (s

By: http://www.kapanlagi.com/a/pijat-tubuh-segar-usai-mudik.html

Selengkapnya...

Lelah dan Stres? Pijat Saja!

APAKAH Anda pernah pijat? Sebagian orang akan menjawab pernah bahkan sering. Bukan hanya bisa memulihkan anggota tubuh yang terkilir, pijat juga menghilangkan pegal-pegal yang mendera tubuh. Walhasil, sehabis pijat tubuh yang kelelahan terasa lebih segar. Tak heran, banyak orang menjadikan pijat salah satu rutinitas setiap akhir pekan atau setiap bulan.


Bahkan, buat masyarakat di kota besar seperti Jakarta, banyak yang melakukan pijat sebagai terapi menangkal stres dan kejenuhan. Maklum, tekanan hidup dan pekerjaan di kota besar terbilang tinggi. Makanya, usaha massage therapy terus berkembang di kota-kota besar macam Jakarta.

Jika dilakukan dengan besar, massage therapy memang bisa mendatangkan banyak manfaat. Pemijatan akan meregangkan dan merelaksasi otot sehingga pergerakan persendian kita akan lebih luwes. Dengan begitu, tingkat pergerakan tubuh seseorang juga lebih meningkat.

Pijat memiliki banyak kegunaan lain. Pijat bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Tekanan pada pijatan juga bisa menstimulasi kelenjar kulit untuk menjaga kulit tetap dingin dan lembab.

Lakukan screening sebelum pemijatan

"Terapi pijat bisa juga membantu tubuh melepaskan beberapa unsur kimia tertentu sehingga tubuh menjadi rileks karena telah membuang racun yang terbentuk pada otot ketika otot sedang bekerja," jelas Soehardi, Direktur Fisioterapi, Klinik Sasana Husada.

Terapi pijat dapat memperbaiki sistem kekebalan tubuh. Pasalnya, ketika tubuh stres, kemampuan sistem imun tubuh menurun. Saat itulah, kuman dan virus dengan mudah masuk ke tubuh kita. Tak sedikit pula pasien pijat merasa lebih baik secara psikologis dengan sentuhan dan kontak dengan pemijat atau terapis.

Tirza Z. Tamin, Kepala Divisi Rehabilitasi Cedera Olah Raga Departemen Rehabilitasi Medik Rumah Sakit Cipto Mangunkusumi (RSCM), Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menambahkan, terapi pijat sejatinya terbagi menjadi dua bagian.

Pertama, wellness massage. Pijat jenis ini biasanya dilakukan saat tubuh tidak sakit. "Tapi, tubuh butuh relaksasi untuk menghilangkan penat setelah bepergian jauh," ajar Tirza.

Aroma terapi dan alunan musik syahdu dan tenang biasanya menyertai wellness massage. Tujuannya, menciptakan suasana rileks. Tapi, Tirza bilang, pemberian aroma terapi ini harus sesuai kondisi pasien. Misalnya, bagi pasien yang mengidap penyakit asma, harus menggunakan aroma terapi khusus untuk memperlancar pernafasan.

Kedua, medical massage. Pemijatan jenis ini biasanya dilakukan untuk penyembuhan. Misalnya, otot tenang lantaran posisi tidur yang salah. Atau, bisa juga karena adanya tumor yang menyempitkan kelenjar limfa di ketiak yang mengakibatkan pembengkakan lengan.

"Untuk ini memang perlu dilakukan medical massage untuk sesuatu patologis yang memang terjadi," ujar Tirza.

Medical massage biasanya menggunakan minyak tertentu. Yang perlu diingat, pemijatan tak boleh dilakukan jika pasien mengalami kondisi khusus. Contoh, pada pasien yang punya luka terbuka, pemijatan justru akan memperparah luka nya. Demikian pula, bila pasien tumor akut.

"Tidak boleh diberikan pemijatan karena bisa menyebabkan tumor pecah dan menjalar ke bagian tubuh lain," kata Tirza.

Karena itu, sebelum melakukan terapi pijat, pasien sebaiknya melakukan screening atau pemeriksaan awal untuk mengidentifikasi kondisinya. Selain untuk menentukan terapi pbat yang tepat, ini juga menghindarkan pasien dari kondisi yang lebih buruk.

Tirza juga mengingatkan pasien tetap berhati-hati memilih tempat pijat. "Harus betul-betul bisa dipertanggungiawabkan." seru Tirza. (Tunggul Joko Pamungkas).

By: http://www.kompas.com/read/xml/2008/11/26/09394639/lelah.dan.stres.pijat.saja

Selengkapnya...

Menormalkan Kerja Organ Tubuh dengan Pijat..!

Bayu Satriyo Utomo (28) mengaku terbiasa memijat sejak kecil. Menurutnya, tujuan pijat adalah menormalkan fungsi organ tubuh. Dari situlah gangguan penyakit bisa disembuhkan.
Banyak literatur atau bacaan kesehatan yang membenarkan bahwa pijat bisa membuat tubuh kebal dan segala macam penyakit. Begitu pendapat Bayu Satnyo Utomo yang biasa dipanggil Bayu. Efek utama yang dirasakan setelah pijat adalah perasaan bugar kembali. Nah, secara psikis, perasaan bugar bisa bermanfaat untuk menghalau sakit. Menurut pemijat yang beralamat di kawasan Kuningan, Jakarta ini, salah satu kegunaan pijat adalah untuk membuat tubuh rileks dan bugar. Dengan begitu, diyakini tidak ada ketegangan dalam tubuh yang bisa memicu timbulnya beragam penyakit.

Urat Mrungkel

Bayu meyakini salah satu sumber penyakit dalam tubuh adalah karena jalur peredaran darah (urat) dan beberapa simpul saraf mengeras atau membeku (mrungkel).
Apabila dibiarkan, urat yang mrungkel akan mengganggu sistem beberapa organ dalam tubuh. Karena itu, dalam memijat, Bayu memulainya dengan memecahkan gumpalan dan bekuan simpul saraf atau jalur peredaran darah tersebut. Baru setelah itu ia melakukan pemijatan yang tujuannya, antara lain, untuk rileksasi.

Pemecahan pembekuan darah ala Bayu tersebut sebenarnya bisa menggunakan tangan saja, yaitu dengan cara memukul-mukul bagian tubuh yang terasa pegal. Namun, bagi Bayu, tangan saja tidaklah cukup optimal. Karena itu, dia memerlukan beberapa alat bantu.

Bila Anda suatu waktu dipijat oleh Bayu, jangan kaget dengan alat-alat yang dibawanya. Alat yang jumlahnya kurang lebih 25 jenis dan selalu dibawa ke mana pun ia pergi itu memang terdiri dan beragam bentuk. Ada yang seperti palu untuk melunakkan daging, ada yang seperti batok kelapa, dan ada yang mirip peluru berukuran besar.

Bayu mengaku tidak tahu bagaimana gagasan dan proses pembuatan alat itu datang. Ia cuma merasa seperti ada yang menggerakkannya untuk membuat alat-alat tersebut. “Seperti ada yang membisiki saya untuk membuat alat. Apa saja bahannya, dari batang pohon jambu yang sudah mati atau kayu saja sudah cukup. Semuanya bisa dijadikan alat bantu,” ungkap pria kelahiran Probolinggo, Jawa Timur ini.

Memang, walaupun tidak mengerti bagairnana prosesnya, alat-alat itu bisa maksimal digunakan olehnya. Seperti ketika Bayu sedang menangani pasiennya, pada sekujur badan pasiennya tampak semburat dan bilur merah yang menurut Bayu adalah pertanda alur peredaran darah dan simpul saraf yang mrungkel, (demikian istilah Bayu) sudah kembali lancar. Setelah lancar, pemijatan untuk rileksasi sudah bisa dimulai.

Ditambahkan oleh Bayu, proses pemecahan bekuan darah dan saraf tersebut bisa memakan waktu sekitar 20 menit untuk hasil yang maksimal. “Biasanya, bila sudah lan-car kembali aliran darahnya, mudah untuk proses pemijatan. Istilahnya tinggal menyelesaikan saja,” ujarnya.

Tidak Harus Dipijat

Namun, tambah Bayu, tidak semua pasien akan dipijatnya. Alasannya, tidak semua pasien memiliki daya tahan sama, sehingga bila ada keluhan yang menurutnya tidak bisa dipijat, ia akan mengatakannya terus terang.
“Sebab, sekarang ’kan suka ada yang bilang, kalau pas dipijat sakit, itu tandanya penyakitnya sedang diobati. Sebenarnya itu pemahaman yang salah. Bahkan saya menyetujui pendapat dokter, penyakit seperti stroke, asam urat, dan rematik tidak boleh dipijat. Dengan catatan, bila yang memijat tidak paham,“ katanya.

Karena pijat adalah sarana untuk menormalkan peredaran darah dan simpul saraf, sehingga membantu kerja dan sistem organ tubuh manusia, Bayu melakukan pemijatan itu dengan penuh kehati-hatian dan pertimbangan. Kehati-hatian itu pula yang rnenyebabkan Bayu tidak menyediakan ramuan apa pun untuk diberikan kepada pasiennya.

“Saya bukan dokter, itu yang selalu saya pegang teguh. Karena bila terjadi apa-apa dengan pasien, fatal akibatnya,” ucapnya.

Bila ada pasien yang memaksa minta diberi sesuatu, menurut Bayu, itu adalah rasa sugesti yang berlebihan. Untuk meluruskan kesalahpahaman yang mungkin terjadi, Bayu lebih senang memberikan bekal doa saja, “Sebagai umat beragama yang percaya penuh atas kehendak-Nya, kita juga wajib percaya bahwa sembuh, sakit, hidup, dan mati adalah Tuhan yang menentukan.”

Selain merupakan bagian dari penyembuhan, dengan doa orang bisa merasa tenang dan rileks. Jadi sebelum mengalami pemijatan, diyakini oleh Bayu, secara mental, mereka sudah merasa seperti diobati.

Merasa Bersyukur

Bagi Anda yang baru kenal Bayu Satriyo Utomo, barangkali akan muncul rasa ragu mengingat sosok yang terhitung masih muda usia itu memiliki keahlian yang berguna bagi banyak orang.
“Justru bagi saya itu adalah sebuah beban berat karena berurusan dengan nyawa banyak orang. Salah sedikit saja saya bertindak, panjang urusannya,” tutur bapak satu anak ini.

Diakuinya, sejak kecil dia memang bercita-cita ingin menolong orang. Sejalan dengan pertambahan usia, bakat dan anugerah berdatangan menghampirinya. “Dari kecil saya sudah sering memijat, entah itu diminta orangtua atau guru mengaji. Saya sendiri sebagai anak kelima dari tujuh bersaudara mungkin bisa dibilang penurut. Ringan tangan membantu orang lain,” katanya.

Setelah menamatkan pendidikan di Jurusan Agribisnis Fakultas Pertanian Universitas Muhammadiyah Malang, Jawa Timur, tahun 1998, ternyata dorongan untuk berbuat baik semakin besar. Usai berkelana menimba ilmu pijat di berbagai tempat mulai dari Malang, Surabaya, dan Jakarta, Bayu mengaku tidak goyah menekuni profesi yang dianggapnya mulia itu.

Ketika ditanya keinginan untuk main sinetron mengingat tampangnya yang lumayan keren, Bayu cuma tertawa kecil. Baginya, setiap pekerjaan adalah usaha mulia dan terhormat. “Bukan berarti saya menolak ya, tapi mungkin tidak pede saja,” ujarnya dengan tersenyum. @ Suharso Rahman/Senior.

By: http://pijatbagus.wordpress.com/2008/01/21/menormalkan-kerja-organ-tubuh-dengan-pijat/

Selengkapnya...